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医疗文库

应如何有效降低患癌率?

来源: | 浏览量:561 | 发布时间:2019-05-13 16:47:51

说到癌症,每个人都是又惊又怕的。而患上癌症,无疑是件很难面对、很难接受的事。有些癌症患者,从查出癌症到死亡,不到3个月就去世了,而有的人却能多活好几年,这到底是为什么呢?下面由梅奥国际来总结。

癌症的种类不同

临床上癌症的种类分很多种,如胃癌、肝癌、肺癌、前列腺癌、甲状腺癌。不同种类的癌症会导致不同的生存率、生存期。

如果是患上肝癌、胰腺癌等较为严重的癌症,那患者的生存率是非常低的,从发现到死亡不到三个月是很正常的。而对于甲状腺癌、乳腺癌来说,可以通过有效的治疗得以控制,最终还可能实现治愈的目的,生活中确实有一些女性患上乳腺癌,还能多活5—8年。

同一种癌症,确诊后的时期不同

即使患上同一种类的癌症,生活中也需要注意一件事情,那就是关于确诊后的时期不同。以死亡率最高的肺癌来说,很多人会发现,自己的肺癌一发现就是晚期,即使你还想多活几年也是不被允许了,因为癌细胞会不断的肆虐你的身体,加速你死亡的速度。

相反,如果你及时检查身体,当发现肺癌时还是早期,那么这样的结果对患者来说,犹如福音,还能多活几年,这无疑是一件幸事。

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患者的心态不同

同样的癌症、同时的诊断时期,但不同的患者会出现了不同的心态,像有些人心理承受能力低的,一旦查出了肺癌,犹如晴天霹雳一般,难以接受,在这种消极、悲观的情绪下,往往导致缩短患者存活期,有些时候,自己吓自己,都能吓死。

相反,如果你保持一个健康、积极、乐观的良好心态,对于疾病的控制可能会更好,多活几年就是可以实现的事。

与10年前、20年前相比,人们现在最直接的感受是:亲戚朋友中有人患癌已经不再是什么稀奇的事。原先癌症多见于老年人,而如今在年轻人队伍里也很常见了。

2017年时,我国确诊癌症380.4万例,因癌症死亡竟有229.6万例,这相当每天约1万人被确诊为癌症,每分钟就有7人被确诊为癌症,而且这个数据仍在逐年上涨!看到国家癌症中心2018年公布的最新癌症数据,是不是被惊出了一身冷汗?

而这一数据在美国却恰恰相反。

美国癌症协会在《CA:A Cancer Journal for Clinicians》杂志上发布的“2017癌症统计”数据显示:近20年美国癌症死亡率下降了25%!相当于减少了210万的死亡人数。

为什么美国在癌症发病率高的大国能够在癌症预防和癌症预防方面取得如此巨大的成果?咱们中国人又该向美国学习什么呢?

国际防癌守则15条
1.食物应多以植物食品为主,多样化摄取。
2.保持适当体重。
3.经常适度运动,每天至少运动30分钟以上。
4.多吃蔬菜及水果。
5.谷类、豆类、根菜类食物每天至少摄取600~800克。
6.牛、羊、猪肉每天摄取80克以下,多吃鱼、鸡肉。
7.尽量做到不喝酒。
8.控制动物脂肪摄取量,适度摄取植物性脂肪。
9.成人每天摄取6克以下的食盐,调味料尽量以香料为主。
10.每天多吃新鲜食品,拒绝罐头类食品。
11.食品应冷冻、冷藏保存,但存放时间不宜太长。
12.避免食用添加剂。
13.不吃烧焦食品。
14.尽量不吃吃营养剂、补品。
15.戒烟以及远离二手烟。

希望借鉴美国的成功经验,能给我国防癌抗癌更多的启示。在不久的将来,能有更多的癌症可以被检测,被治疗,甚至被预防,这对医院设备以及医院治疗水平来说具有很大的挑战性。梅奥国际建议,远离癌症,定期检查,从自己做起。



来源:健康时报

 


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